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 高所登山のグレード

ロブチェピーク頂上

高峰を登るための五大要素

高峰を登るための五大要素が、技術、体力、経験、装備、根性です。
これらを各山毎に5段階評価して、グレードをつけてみました。
若い方は技術や体力の評価が高く、高齢の方は経験や装備の評価が高く、女性の方は根性の評価が高い傾向があります。
ご自身の得意不得意を分析して、トレーニングやご検討する際の目安にしてください。

  • 技術
    技術評価の主な要素は、雪、氷、岩です。日本でしっかり雪山登山、アイスクライミング、岩登りなどのトレーニングをすることが重要です。これらの技術を身につけることで、体力をセーブして登ることができます。
    技術1 土や石の斜面が中心 アイゼンを使わない
    技術2 緩やかな雪面 ピッケルを積極的に使わない
    技術3 急傾斜の雪面 ピッケルを積極的に使う
    技術4 氷を含むクレバスやセラック帯の通過など
    技術5 岩や氷を含む急斜面 ダブルアックスなど 
  • 体力
    体力評価の主な要素は、登頂日の行動時間です。高度、標高差、山の傾斜や形状などで行動時間は決まってきます。体力があれば、全てに余裕が生まれます。普段から長時間行動を心がけてください。
    体力1 最大行動時間5時間以内 
    体力2 最大行動時間5時間以上8時間以内
    体力3 最大行動時間8時間以上12時間以内
    体力4 最大行動時間12時間以上16時間以内
    体力5 最大行動時間16時間以上
  • 経験
    経験値の評価の主な要素は、連続した登山日数です。日数が多いということは、標高がより高く、環境がより厳しいということです。食事、睡眠、呼吸などの生活力が要求されます。
    経験1 連続登山日数2日以内
    経験2 連続登山日数4日以内 
    経験3 連続登山日数6日以内
    経験4 連続登山日数10日以内
    経験5 連続登山日数10日以上
  • 装備
    装備の評価の主な要素は、登山靴の種類、ピッケルの種類、ウェアの種類、テント泊装備有無です。5大要素の中で唯一お金で解決できる項目なので、他の項目に自信が無い方は、是非装備は最高の物をそろえてください。
    装備1 トレッキングシューズ ストック
    装備2 冬山用のシングル登山靴 ピッケル 
    装備3 冬山用のシングル登山靴 ハーネス テント泊
    装備4 冬山用のダブル登山靴 テント泊 羽毛服
    装備5 冬山用のダブル登山靴 テント泊 ダウンスーツ ダブルアックス 
  • 根性
    根性の評価の主な要素は、精神的な厳しさです。主観的なもので、技術にも、体力にも、経験にも大きく関わるので、評価しにくいのですが、高所登山において根性が要求される事は、とても多いものです。総合的な評価とご理解ください。
    根性1 あまり大変じゃない
    根性2 まあまあ大変
    根性3 大変
    根性4 結構大変
    根性5 すごく大変

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